生理痛が酷すぎる方などにもレイキをおすすめすることがあります。
生理痛の原因には、血の巡りが滞りやすいことがあげられるかと思いますが、この場合は、血流を改善してあげるといいかと思います。
私の場合は、太ももと足の境目（足の付け根）の付近にレイキをしてあげると血の巡りがよくなり、痛みが改善されることがありました。
今回は、病院に行きたくなるほどの腹痛になる生理の時に原因として心が関係している場合について――です。
このとき、生理痛に混乱するレベルで頭の中が｢(^o^)＜うわぁーっ！｣みたいになっていることが多いです。
その結果、動けなくなって救急車で運ばれる方もいらっしゃる。
- 生理痛がある
- 精神が混乱する
このふたつの症状がある場合の方向けです。
痛みで精神が混乱する場合、参考程度にみてください。生理でお腹が激痛になるほどの精神的な原因
激痛の生理になる前に、
生理でお腹が痛い。会社（学校）に行きたくないな。でも行かなきゃ･･････と思って、無理して会社や学校に行くという選択をされたことがありませんか。
このとき、心は行きたくない。でも、無理してでも行く――という心と体が真逆のことをすることで心の一部がポロッと分離してしまうことがあります。
そのとき、分離した一部の自分には｢痛み｣がセットで自我から離れていきます。
痛みを引き受ける自己と痛みを排除する自我の対立
特に生理が起きたときに、分離した自分が前回、受け止めきれなかった痛みを引き起こしていきます。（トラウマの再現に近いです）
原因は、痛いな……って思っているときに、痛くないし無理をするという自分の本心を否定してしまうことにあります。
- 自己……痛みを引き受けている
- 自我……痛みを悪だと認識して排除している
自分の中で、ふたつが葛藤（対立）しているので混乱します。
自己側では痛みだけを感じている生理痛拷問状態の自分が居続けますので｢助けて｣と感じています。病院や救急車で助けてもらうと改善される場合もあるかもです。
自我の方から痛みを引き受けてあげる（統合する）ことで痛みが改善する可能性があります。
若い女性や、生理痛を悪（邪魔）だと思っている人に多いかもですね。
生理痛の自分を自己統合する方法
これは、私がやってた激痛の生理中にやっていた自己統合の方法です。（レイキができなくてもできる方はできます）
- 胸とお腹を手にあてる
- ｢痛みを引き受けます｣と何度も唱える（自己統合を自分に宣言する）
- 納得できるまで呟く
- 言葉に出してもいいし、心で念じてもいい
- ｢もう無理しなくていいからね｣と、無理をしてきた自分に声をかけてあげる（涙が流せたら尚良）
というやり方をしていました。
このときに頭痛もセットになる場合があるかと思いますが、腹痛にはききます。
頭痛は自己分離していればいるほど痛いかもしれません。
分離している自己がある場所が痛いことが多いので、痛い場所と胸に手を当ててください。その場所に意識が向かうほうが統合させやすいです。
最後に｢痛みが軽くなる｣状態になります。なくなるわけではありません。軽くなる感じがします。
それから取り乱していた精神が落ち着いてきます。葛藤状態から抜け出していき、冷静になります。
所要時間は最短で15分ほどで出来るかと思います。
痛みがでて混乱している状態の時、自己という分離した自分が全面にでているので自己統合は最もしやすいタイミングとなりますが、自我で自分を保ち、自己統合させていきますので自我による自分を保とうとあうる精神力が必要です。
自己統合後の対応
一度分離して再統合させたものは、二度目に同じ部分が分離することはありません。
しかし、
- 自分が女性であることへの受容
- 生理の受容
- 具合が悪いときは休んでいい等の不調の受容
というように、生理痛が分離するには分離するだけの精神的な問題があります。
本質的には我慢しすぎという問題があるかと思います。
いつもがんばって偉いです。
でも、無理しちゃダメだよ。
自分のからだを大事にね。