自己統合を始めた方にとって、自己統合はどれぐらいの時間がかかるんだろう？ と考えると思います。
基本的には年単位が必要となってくる作業となりますが、レイキヒーリングで自己統合をする場合、伝授からどれぐらいかかるのかを目安として計算してみます。
目次
レイキヒーリングする階層別の理解
まずは自己統合をレイキヒーリングでする場合の段階です。
- 一層目……表層にある日々の気を整える
- 二層目……感情や思考を浄化する
- 三層目……自己統合をする
表面から気を整えていき、最終的には分離している自己に触れることが出来るようになっていきます。
一層目……日々の気を整える
一層目である表層にある日々の気を整えられるようになると生活そのものが少しずつ快適になっていきます。
しかし、この段階では問題は何も解決しておらず、毎日の身体を洗う作業のようなものですね。
この段階で自分と向き合う時間や、自分について深く洞察する力を培っていきます。
レイキヒーリングをしながら、ホ・オポノポノを使ったりなどしていくと効率があがったりします。
毎日の気、いわゆる外部にあるような気が整い始めてようやく内部にまで手を出していくことになります。
必要な期間は最低でも半年は見積もりたいですね。二層目……感情と思考と向き合う
日々の気が整い始め、一層目でもごく稀にふと涙がでてしまうようなシーンもあったように思います。
そこから徐々に瞑想に入っていき、思考に触れていきます。
どうしてこんなことを考えてしまうんだろう？
どうしてこんな気持ちなんだろう？
とにかく｢どうして？｣と思う気持ちを増やしていくことで、自分への理解を深めつつ、原因を探っていきます。
最終的には、思考が少なくなり、不安や恐怖などネガティブな感情に支配されにくくなっていきます。
ポジティブな気持ちで過ごせるようになっていき、明らかな自分の変化を感じられるようになっていきます。
期間的には一年以上を想定します三層目……自己統合
三層目にてようやく自己と向き合うことになります。
二層目では、自己に存在する感情ではなく、自我に存在する感情を浄化していました。
しかし、三層目では、自己が統合され、自己の中にある感情や思考を浄化していきます。
二層目における自我浄化では、記憶のある部分に触れていくことが多いですが、三層目の自己浄化では気づいていない自分を発見し、自分として取り込んでいく作業になります。
切り捨てられてきた自分との対面により、戸惑いと覚悟が必要です。
また、自己統合をしたら、二層目における感情と思考の浄化となっていきますので、終わったと思ったら、まだ終わってなかった……という反復の繰り返しになります。
この段階では｢終わらない……永遠と続くのか｣という気持ちになりながら終わらせていきます。
揺り戻しの感覚が強くなります。
よくなったと思ったら悪くなったという感覚がします。
浄化には一年以上を想定します年齢による期間の違い
年齢によるレイキで行う自己浄化の差異よりも、0歳から20歳までの間に生じた精神的問題の量によって左右されるものかと思います。
根源的な問題点を解決していくのに、最終的に触れていくのは基本的には幼少期の記憶です。
問題の量で期間を設定したほうがいいかもしれません。
期間は約三年を考えてみる
いわゆる千年修行のように、約三年ほどの期間を考えてみるといいかなと思います。
この期間に手放すべきものが手放されていきます。
入ってくることはなかなかなく、停滞感を感じます。
しかし、足を止めて後ろをふりかえっている期間です。停滞感を感じることこそ、ちゃんと出来ている感じでしょうか。
もしかしたら、人生の停滞感を感じる時にレイキヒーリングをすると回復が早いかもしれませんね。
もし、最短で終わらせるとなっても、一年半から二年ほどの期間が必要だと思います。
また自分に精神的問題を感じていない人はレイキに興味を持ちませんので、やはり三年ほどを考えた方がいいかなと思います。
体験から――私が自己統合を終わらせるまでの期間は。
私自身が自己統合をレイキで終わらせるまでにかかった期間は、
- 一層目……日々の気を一年（たまに泣く）
- 二層目……感情と思考を一年（毎日、泣き続ける）
- 三層目……自己統合を一年（泣きどころを掴む）
と、言った感じでしょうか。
二層目の段階で、体調が良くなり、日々の生活が気楽になったなーと思ったら、三層目にて自己統合が始まり、身に覚えがない自分と向き合っていくことになります。
一番大変だったのは二層目かなと思います。混乱が起きやすいのも二層目かと思います。
自己統合では自己が統合され、その中身を整理していきますので、二層目を抜けることが出来れば、そんなに大変ではありませんが、気持ち的に｢またかよ｣というような、何度も同じところをぐるぐるしているような感覚になるので、自分との戦いかと思います。
毎日、約3時間以上はレイキを当て続けた私の感覚です。